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オムロン 体重体組成計購入

by seko posted at 2007-01-04 23:16 last modified 2007-01-04 23:45

maloさんが、5ヶ月で体脂肪率を8%も下げたのを見て、私も明日から始めます。

maloさんと同じ体脂肪計が見つからなかったので、近所のドラッグストアで売っていたオムロン 体重体組成計 HBF-357を買ってきました。
いろいろ計れますが、よくわかりません。

測定は朝着替えるときにします。

当面の目標は、

  • 2007年5月30日までに体脂肪率15%台
  • 毎日ストレッチ 10分以上
  • 自律訓練法 2回/日
  • 12時には寝る

後はやりながら考えたいと思います。

owaさんの参戦もお待ちしております。

Category(s)
health
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http://lightson.dip.jp/blog/seko/1100/tbping

がんばれ!

Posted by malo at 2007-01-04 23:25
おっ!カラダスキャンじゃないですか!
基礎代謝が計れるのがいいですね。これなら,食べる量が調整しやすいですね。

私も目標値を修正して,減量を続けます。1ヶ月1kgペースで,3kg落とす予定です。

いっしょに頑張りましょう。

Re:オムロン 体重体組成計購入

Posted by seko at 2007-01-05 22:23
ありがとうございます。
一人でないので、頑張れそうな気がします。

Re:オムロン 体重体組成計購入

Posted by owa at 2007-01-06 21:51
>owaさんの参戦もお待ちしております。
只今参戦布告致します (^^;
# 「時間はどこで生まれるのか」は面白い本でした。ありがとう。

Re:オムロン 体重体組成計購入

Posted by seko at 2007-01-07 09:32
owaさんお待ちしておりました。
たいへん心強いです。
これでますます離脱しにくくなりました。

減量友の会

Posted by 象歩ブログ at 2007-01-06 20:44
malo さん や seko さん が減量にチャレンジしてるそうなので、私も参戦することにしました。 とりあえず こんな表 を作ってみました。 体重計 (最近は体組成計とかインナースキャンとか云うらしい) は タニタ BC-521 で、嫁さんが大幅減量に成功した時に使用していたもの。 『体重は朝に、体脂肪量は風呂上りに計るのが良い』 と、のたまって居ます。 目標は、大原のお祭り (九月) までに -10kg くらいかな。 何はともあれ、続けることが秘訣のような気がします。
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