2009/12/16
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iPod touch の sleep cycle で睡眠時間が一時間延びた
by
seko
—
posted at
2009-12-16 22:22
last modified
2009-12-18 23:21
最近は何時に寝ても、朝は6時過ぎに目が覚めていました。歳のせいだと思っていたのですが、違ったようです。
iPod touchのソフトでsleep cycleという目覚まし時計を見つけて、10日ほど使っています。 睡眠は90分周期で深くなったり浅くなったりすると言われています。iPhone,iPod touchには加速度センターが内蔵されており、眠りが浅くなったときの寝返りを検知して、設定した時間に近いところで眠りに浅くなったときに音楽が鳴るようにできているソフトです。 お陰ですっきり目覚めることができます。
このソフトを使うようになってから、6時過ぎに目が覚めることはなくなり、余分に一時間眠れるようになりました。 6時過ぎに目が覚めていたのは、朝ちゃんと起きなくてはいうプレッシャーのせいだったようです。 このソフトを使うためだけでも、iPod touchを買う価値はあると思います。
先週の木曜日あたりにバージョンアップがあり、写真のように眠りの記録が残るようになりました。二つ目の写真は、精神的なダメージを受けた夜の様子です。 こんなふうになっているとは夢にも思いませんでした。
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＞眠りの記録が残る
う～ん、いいなあ。楽しそう♪
ますますiPod touchが欲しくなってきました♪
（私の場合、活用するのが目的じゃないところが問題・・・）
（sekoさんが「使える」とおっしゃっているものなら大丈夫♪、と思うので）
（で、買ったら何に使うつもりなんだろう？？）
眠りの記録は、自分を知るにはいいですよ。
昼間の出来事と眠りの状態にこんなに相関があるとは驚きです。
iPod touchは、外付けの980円のマイクを買えばボイスレコーダーにもなりますよ。
レッスンの予習復習にいかがでしょうか。
私が何に迷っているかを簡単に見抜かれるとは…
もひとつ質問。
iPod touchは、イヤホンでないと音が聞けないのでしょうか？
A)イヤホン・ヘッドホンが苦手です
B)HPで仕様を見たのですが、分りません(ToT)/~~~
（この齢になっても、右と左の区別ができないのと同じで）
（イヤホン無でも聞けるのかどうかを）
（カタログから読むことができません(-.-)）
iPod touchは本体だけで音がでますよ。
いい音ではありませんが、声を再生するには十分です。
ちなみに私の買ったマイクは、これです。
プロテック iPod&iPhone対応 ボイスレコ-ダー用超小型マイク
＞iPod touchは本体だけで音がでますよ
ありがとうございます。
「超小型マイク」が
「カプセル型胃カメラ」にしか見えません…