2011/09/11
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フェルデンクライスメソッド 99回目 3度目の伏龍
by
seko
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posted at
2011-09-11 18:10
last modified
2011-09-16 21:35
9月11日のレッスンです。
床に横になり、両足を立てて、背骨を一つずつ持ち上げていきますが、今回はそれに加えて頭の下に手を組んで頭側からも背骨を持ち上げていきました。
最後は、お尻側と頭側が持ち上がって、揺り籠のように前後に揺らします。 身体の力が抜けていき、眠くて仕方がありません。
レッスンが終わると、身体の骨組みの上に羊皮紙が載っているような、そんな感じでぺちゃんこになりました。これはすごいです。
何をやっても治らない肩こり、腰痛、背中の痛みでお悩みの皆さん、騙されたと思ってフェルデンクライスメソッドを試してみてください。人生が変わるかもしれません。
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