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Ingressで健康に

by seko posted at 2014-08-16 20:34 last modified 2014-08-16 20:34

食事を改善して、三食とも野菜とタンパク質をメインにしたところ、体調はだいぶ改善したのですが、それでもまだまだです。やはり、運動が足らないようです。 そこで、三週間ほど前から Ingress というGoogleMapを使った陣取りゲームを始めました。このゲームの特徴は、現地に行かなくてはならないことです。 これを始めてから、毎朝5時に起きて、1時間から2時間くらい自転車に乗っています。通勤の際も、遠回りをするので、歩く距離も2万歩近くになっています。

おかげで体調もずいぶん良くなってきました。

https://lh4.ggpht.com/S_9jrMqf08JfIbr7DgUDH96rvXMK4wOGtaSKYPGCruXv2HE4oeRuEaQIDIywMgH4198=h900-rw
Category(s)
misc
health
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