今日のレッスンは、仰向けに寝転がり、両膝を立てて倒していくというシンプルなものでした。

脚を倒すときに、足の裏や股関節、さらに上の方にある肩胛骨などに意識をむけながら行います。

頭を脚と同じ方向に転がしたり、脚と頭を逆の方向に転がしたりもしました。

私は股関節のあたりに弱いとこがあると感じているのですが、やはり脚を右に倒そうとすると最初はほとんど動きませんでした。

それでも最後の段階で、脚を右に左に頭の動きも入れながら動かしていると結構動くようになりました。

驚いたのは、頭の動きを止めて脚だけを倒しても大きく動けたことです。

良くは分かりませんが、股関節に問題があるのではなく、腋の下から脇腹あたり、みぞおちのあたりで動きが止まっていたようです。

67回もやっているのに、毎回毎回自分の思い込みに気づかされるのは本当に不思議です。

何をやっても直らない肩こり、頭痛、背中の痛み、冷え性にお悩みの皆さん、ぜひお試しください。

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小池 龍之介 (著) 　考えない練習

玄侑 宗久 (著), 五木 寛之 (著) 息の発見

毎朝、カマヤミニ を使ってお灸をするのが日課です。

火を点けるのには、使い捨てではないチャッカマンのようなものを使っています。 ガスがなくなったので、ボンベから入れようとしたのですがなかなか入らず周りに漏れて冷たくなっていました。 少しは入ったかなと思い、レバーを引くと直径25cmくらいのガス爆発が発生。

一瞬の爆発にもかかわらず、右足とすねの毛は全焼です。 汚れを拭き取るためにおいてあったティッシュペーパーも燃えています。 やけどは、軽度だったので30分くらい水で冷やしたら痛みはなくなりました。

もし、髪の毛に燃え移っていたら大変だったと血の毛が抜けました。

これからはけちけちせずに、使い捨てのチャッカマンを使いたいと思います。

佐々木 俊尚 (著) 電子書籍の衝撃

WiMAX版のPocket MobileであるAterm WM3300R を持って、総武線の本八幡から中野まで乗ってみました。 一年前に比べると、電波の強さは格段に上がっており、移動中であっても電界強度を示すランプが消えてしまうことはほとんどありませんでした。

しかし、駅で停車中にWEBページを見始め、電車が次の駅に向かって行く間にリンクをクリックしていくと途中で反応が無くなってしまいます。 ブラウザを一度終わらせて、再度立ち上げて同じリンクをクリックすると見えます。 また次の駅について、しばらくすると見えるようになったりします。

電車の移動に伴う基地局の切り替えるがうまくいっていない感じです。 イーモバイルなら、普通の特急はもとより新幹線で移動していても切れることはありません。

いくつかの駅に降りてみました。ホームではどこ駅でも快適に使えます。しかし、改札を出て駅ビルに入ると、使える駅と使えない駅がありました。やはり、栄えている町は電波が強いようです。そうでない駅は道路ではそこそこの電波強度があっても、ビルの中に３０ｃｍ入ると届かなくなるので、店に入って利用することはできません。

電車の中でも、店でも使えないとなるとなかなか厳しい気がします。

追伸

電車の移動で切れるのは、WiMAXのせいではなく、Aterm WM3300Rが原因のようです。私の持っているものはファームウエアのバージョンが1.1でしたが、現在は、2.0が出ています。 バージョンアップして、来週にでもまた試してみたいと思います。

4月25日　追記

ファームを2.0にしたら、同区間で一度も途切れることなく快適に通信することができました。残る問題は電波が弱いエリアで店に入ると通信できないことですね。

北山 節子 (著) 不機嫌な女子社員とのつき合い方

著者は、オンワード樫山に入社して、CKカルバンクライン新宿伊勢丹店を売り上げ日本一にした方とのことです。 こんな人と一緒だったら、間違いなくいい仕事ができるなと思えます。 みごとです。

アルボムッレ スマナサーラ (著)　心は病気―役立つ初期仏教法話〈2〉

アルボムッレ スマナサーラ (著) 怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈1〉

今まで読んだ怒りについての本の中で、一番すばらしい。 イライラしている人にはお勧め。

小池 龍之介 (著) 読むうちに悩みが空っぽになる「人生相談」